Någon som vet hur i helvete man får tillbaka sina magmuskler efter en graviditet?? Det sägs att vanliga situps inte ska vara till någon större nytta. Hilfe!
Hej sötis! Jag föreslår att du köper nån form av pilates/core video. Eller köp en pilates boll och gör sit ups från en sån, mck mer effektivt. Just den statiska styrkan som ofta är i pilates kommer göra dig starkare snabbare tror jag än vanliga crunches. Men nån form av video är ju smidigt att ha hemma så du inte behöver gå i väg nånstans!
Hej sötis! Jag föreslår att du köper nån form av pilates/core video. Eller köp en pilates boll och gör sit ups från en sån, mck mer effektivt. Just den statiska styrkan som ofta är i pilates kommer göra dig starkare snabbare tror jag än vanliga crunches. Men nån form av video är ju smidigt att ha hemma så du inte behöver gå i väg nånstans!
SvaraRaderaKram studenten på västkusten:)
Oh! Tack för tipsen!
SvaraRaderaKraaaaam!